Zajęcia rehabilitacyjne

W ramach terapii uczestniczy WTZ regularnie uczestniczą w zajęciach rehabilitacji ruchowej. Zajęcia odbywają się według ustalonego, tygodniowego harmonogramu. Poszczególne osoby korzystają z ćwiczeń dwa razy w tygodniu, zgodnie z indywidualnym programem terapeutycznym.

W ramach zajęć prowadzone są między innymi:

• treningi na sprzęcie aerobowym (bieżnia, rower stacjonarny, steper, maszyna eliptyczna,)
• treningi siłowe z niewielkim obciążeniem (atlas, wioślarz, hantle) - ćwiczenia zwiększające siłę, masę i wytrzymałość mięśniową
• gimnastyka ogólnorozwojowa: indywidualna i grupowa
• gimnastyka korekcyjna
• ćwiczenia manualne
• ćwiczenia równowagi i koordynacji
• wzmacnianie gorsetu mięśniowego (na piłkach rehabilitacyjnych)
• poprawa / utrzymanie zakresu ruchu w stawach
• ćwiczenia kształtujące i ćwiczenia modelujące
• ćwiczenia rozciągające aparat mm kkg i kkd
• masaże

Prowadzone są również zajęcia w Aquaparku oraz (w okresie letnim) na basenie odkrytym.

Doskonałą, uzupełniającą formę aktywnej rehabilitacji stanowią dla uczestników zajęcia z Nordic Walking, polegające na marszu treningowym ze specjalistycznymi kijami. Nordic Walking pozwala uczestnikom na uruchomienie aparatu ruchowego całego ciała, wzmocnienie mięśni, ujędrnienie ciała, poprawę kondycji oraz koordynacji.

zobacz zdjęcia!